Viele Menschen wollen gesund leben. Sehr lobenswert. Viel Obst, Gemüse und Salat. Auch gut. Allerdings nicht für jeden.

Und natürlich für mich nicht.

Ich nehm ja Immunsuppresiva. Heißt: Alles vermeiden auf oder in dem Keime sein können. Das ist Fleisch, dass nicht mindestens 30 Sekunden eine Kerntemperatur von 75 Grad hatte. Kaltgeräuchertes wie Räucherlachs, geräucherte Forellenfilets aber auch Schwarzwälder Schinken. Roher Fisch (Sushi, Sashimi), rohes Fleisch (Tatar, Carpaccio), Tiramisu, Spiegelei, alles Käsesorten aus Rohmich, alles mit rauer Schale und eben vor allem Salat.

Warum? Und da kommt genau das Problem. Ohne oder mit wenig intaktem Immunsystem kriegt man eben leicht Krankheiten. Und die werden vor allem durch Bakterien (Streptokokken, Staphylokokken, Campylobacter, EHEC und Salmonellen), Viren (Herpes, Rotavirus, Norovirus, Hepatitis A) und auch Pilzen (jawoll, Schimmel) übertragen. Und da der Salat so eine raue Oberfläche, auf der sich alles gut hält, muss dieser vermieden werden.

Dann gehen Sie mal zum Bäcker, Imbiss oder auch in den Supermarkt. Es ist fast keine belegte Semmel oder Brot, auf der nicht das obligatorische Salatblatt ist. Für was soll das eigentlich gut sein? Gesund? Eigentlich nur Wasser und nichts, was dem Körper gut tut. Zierde? Wenn ich die halb verdörrten Blätter ansehe eher ein Argument dagegen. Warum also? Weil der Kunde das GEFÜHL von Gesundheit haben soll.

Mir hilft es auch nichts, wenn es jemand vermeintlich gut mit mir meint und das Salatblatt rausnimmt. Es war ja schon in Kontakt mit dem Rest. Also geht nicht mehr zu Essen. Darum: seid so nett und lasst es einfach mal weg. Zumindest bei ein paar der vorbelegten Snacks. Mir und vielen anderen wäre damit sehr geholfen.

Jetzt war es soweit. Die erste OP war am 30.09.19. Natürlich als Myastheniegeschädigter stationär in der Herzog Carl Theodor Augenklinik in München. Sehr nettes Team und auch ein ansprechendes Haus. Aufnahme am 29.09.19 am Nachmittag. Zur Wiesnzeit. Wenn man da mit dem Zug anreist ist es ein bißchen komplizierter am Hauptbahnhof.

Meine OP war für kurz vor Mittag (ich hasse diese Zeitangaben) angesetzt. Mein Operateur war Prof. Dr. Koss. Gilt als einer der Besten, was Kataraktoperationen angeht. Muß da ja kein Risiko eingehen. Und wenn man sich mal so richtig durchgesetzt hat, was die Besonderheiten der Myasthenie betrifft, klappt es auch. Es wurde auf ALLE meine besonderen Bedürfnisse eingegangen. Auch bei der Sedierung. Nur ein leichtes Opiad. So leicht, dass ich wirklich jedes Wort und jede Bewegung am Auge mitgekriegt hab. Komisches Gefühl. Aber nicht wirklich schmerzhaft.

Am nächsten Tag dann die Spannung vor Entfernen der Augenbinde, wie es wohl mit der neuen Linse ist.

Erster Schreck, nachdem die Hartschale weg war: Ich seh nur verschwommen. Gott sei Dank war es nur noch ein Pflaster drüber. Und dann die Überraschung

ICH SEH ALLES KLAR UND DEUTLICH

Was für ein tolles Gefühl. Sehkraft nach einem Tag schon 80 %. Nach Zwei 100 %. Und der Schnitt schon fast geschlossen. Besser hätte es nicht sein können.

Aber jetzt zum zweiten Teil der Überschrift.

Wütend: Ja. Der graue Star nach dieser Zeit und Menge von Cortison war nicht überraschen. Aber nachdem ich unter der Cushing-Schwelle war, habe ich nicht mehr damit gerechnet. Auf den letzten Drücker sozusagen. Dadurch musste ich zwei Monate auf Auto fahren verzichten. Freiwillig. Hab einfach nicht mehr genug wahrgenommen.

Dankbar: Jetzt ja. Nachdem alles so gut geklappt hat genieße ich zum ersten Mal nach 44 Jahren in der Frühe wach zu werden und nicht mehr nach der Brille greifen zu müssen. Als ich es musste, hat es mich nicht gestört. Aber so ist schöner.

Nachteile: Ja, auch. Ich brauch eben IMMER eine Lesebrille. Mir hat man zwar eine torische Linse eingesetzt, aber die gleicht nur die Hornhautkrümmung aus. Eine bifokale Linse wollte ich nicht. Kann mir das Sehen damit einfach nicht vorstellen.

Fazit: Ohne Grund die OP nein. Aber jetzt, da ich musste, finde ich es ganz gut.

Langsam wird es wieder. Ich kann zwar weiterhin nicht „schwer“ heben, weite Strecken zurücklegen oder seelische Belastungen gut verarbeiten, aber ich fühl mich besser.

So viel besser, dass ich wieder in meinem Fitnessstudio zu trainieren begonnen habe.

Wieder mal!

Allerdings diesmal, um mich allgemein ein bisschen zu stärken. Ich will auf keinen Fall wegen zu schwacher Muskulatur irgendwann im Rollstuhl sitzen. Also Training.

Meine Trainerin (Danke Yvonne) kennt sich mit den Nebenwirkungen von Prednisolon, Azathioprin und Xarelto aus. Und ihr sagt (sehr überraschend) auch Myasthenia gravis was. Hat eine Ausbildung in Ergo- und Physiotherapie. Merk ich sofort. Sie hat für mich einen REHA-Trainingsplan erstellt. Wichtig ist dabei, dass die Übung langsam und nur soweit durchgeführt werden, wie es bei mir geht. Ja nicht überanstrengen. Komm aber trotzdem ganz schön ins Schwitzen. Allerdings kann ich die Übungen ohne Probleme bewältigen. Das ist zu diesem Zeitpunkt mehr, als ich erwartet habe.

Ein weiterer Schritt Richtung „ich hab die Krankheit akzeptiert und sie wird mich nie beherrschen“ .

Inspiriert wurde ich im Übrigen hiervon:

https://snowflakesandspoons.blogspot.com/2017/01/exercise-for-myasthenia-gravis.html?m=1

und

https://adevilwithsnowflakes.wordpress.com/

Ich weiß, dass ist eine kurze Zeit für diese Krankheit. Aber es kommt mir wie eine Ewigkeit vor. Seit Februar wird das Cortison ausgeschlichen. Gleich ein Sprung von 70 auf 50 mg. Ob man das merkt: JA! Und wie. Mein Körper wollte auf einmal nicht mehr alles gleichzeitig machen. Vor allem der Kopf hat sich verändert.

Danach jeweils um 10 pro Woche bis auf 20 mg. Und plötzlich konnte ich mich wieder konzentrieren. Einfach wieder auf dem Boden gehen ist schön.

Und wie ist die Krankheit? Schwierig zu sagen. Mal geht es mir super, mal schlecht. Woran das liegt? Wenn ich das wüsste. Einerseits scheint das Azathioprin zu wirken. Aber noch nicht so, wie es soll. Möglich, weil das Medikament seine volle Wirkung erst nach 12 Monaten hat. Aber es ist auch nicht so schlecht, dass ich gar nichts mehr machen kann. Ist abhängig von der Tagesform.

Was ich in den letzten 9 Monaten zusammengefaßt gelernt habe ist, dass gerade diese Krankheit einen so richtig auf den Boden der Tatsachen zurückholen kann. Egal ob Hitze, Anstrengung, Streß oder auch nur ein klein bißchen Sport. Alles endet damit, dass die Kraft fehlt, um sich gut zu fühlen.

Aber mein Leben verläuft trotzdem recht normal. Auch und gerade wegen der Unterstützung, die ich von allen Seiten bekomme.